▷ Saca la mejor versión de ti
En el entrenamiento personal y en pareja, nuestros entrenadores de Mihorafit, te prepararan un programa a medida y 100% personalizado para conseguir tus objetivos en el menor tiempo posible. Te ayudamos a empezar en el entrenamiento, recuperarte de tus lesiones, mejorar en tu deporte, ganar masa muscular, perder peso e incluso prepararte una oposición.
Utilizamos lo último en investigación en ciencias del deporte, combinándolo con años de experiencia y una planificación adaptada a ti para obtener de forma eficiente resultados
Lo primordial será generar adherencia al entrenamiento y autonomía.
En esta fase asentaremos las bases del entrenamiento.
Así mediremos tus entrenamientos
Utilizamos lo último en investigación en ciencias del deporte, combinándolo con años de experiencia y una planificación adaptada a ti para obtener de forma eficiente resultados.
1ª (Preparación al movimiento): Movilidad y activación (5’-10’).
2ª (Parte principal): Tareas de fuerza aplicadas al objetivo personal (20’).
3ª (Metabólico): Parte más orientada a la mejora cardiovascular (20’).
4ª (Vuelta a la calma): Liberación miofascial, estiramientos. Etc. (5’-10’).
El equipo que forma MiHoraFit representa un papel fundamental en la creación de valor de nuestro centro. Un equipo altamente cualificado para ayudarte a conseguir un mejor estado saludable y mayor bienestar
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